Personal Training hilft dir dabei, deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen. Je nach deiner verfügbaren Zeit, deinem Budget und deinen Zielen stellt dir dein Personal Trainer ein ganz individuelles Konzept zusammen.

 

Mit einem Personal Trainer erreichst du deine Ziele schneller und besser. Er beantwortet dir alle Fragen rund ums Training, sowie deiner Ernährung. Und das Beste ist: Er spornt dich immer wieder dazu an, auch mal über deine Limits hinauszugehen! Ob beim Functional-, Freihantel- oder Geräte-Training, dein Personal Trainer stimmt dein Training individuell auf deine Wünsche und deine Voraussetzungen ab.

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Zunächst macht sich dein Personal-Trainer ein Bild über deinen Fitnesszustand, deine Gesundheit und deine sportliche Erfahrung. Dann erarbeitet er gemeinsam mit dir dein persönliches Trainingsziel nach deinen Wünschen und Vorstellungen. Dein Personal Trainer begleitet und unterstützt dich regelmäßig bei deinem Training und erstellt dir bei Bedarf einen individuellen Trainingsplan.

 

Personal Training eignet sich für jeden. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Ein professioneller Personal Trainer hilft dir, deine Ziele schneller und besser zu erreichen sowie alle Übungen korrekt auszuführen.

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Wie funktioniert Personal Training bei Six Elements?

Wir unterscheiden zwischen zwei Formen von Personal Training:

 

Personal Training: Traditionelles eins zu eins Training, wo dich ein Trainer für eine Stunde komplett begleitet und unterstützt, mit seiner vollen Aufmerksamkeit. 

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Supported Training: Hierbei teilst du dir dein Trainer mit einer weiteren Person. Jeder bekommt sein individuelles und maß geschnittenes Trainingsplan, teilt sich aber bei der Stunde die Aufmerksamkeit mit der Kleingruppe.

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